Volkshochschule

immer montags 18:15 bis 19:45 Uhr im Familienzentrum
(Am Beektal 1, Eggebek)

Wir bewegen uns zu den verschiedenen Methoden und Übungen des Qigongs, um den Atem, den Körper und den Geist in Ruhe zu regulieren, zu stärken und zu vitalisieren. Im ständigen Wechselspiel von Anspannung und Entspannung konzentrieren wir uns auf die eigene Flexibilität, Mobilität und Vitalität.

Bewegungsfreudige Kleidung und dicke Socken sind vorteilhaft.

Gebühren: 50,00 € für 10 Einheiten

Leitung: M.Pose

immer dienstags 18:15 bis 19:45 Uhr im Familienzentrum
(Am Beektal 1, Eggebek)

Tai Chi Chuan ist eine zeitlose Bewegungsmeditation, sowie ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele.
Tai Chi Übungen steigern die Lebensenergie, harmonisieren die Körperkräfte, stärken die Körperbeherrschung und bewirken mentale Entspannung.

Gebühren: 50,00 € für 10 Einheiten

Leitung: M.Pose

immer dienstags 09:00 bis 10:30 Uhr in der Seniorentagesstätte 
(Hauptstraße 62, Eggebek)

Bitte ziehe etwas Bequemes an und bringe eine Matte und Decke mit.

Gebühren: 90,00 € für 10 Termine

Leitung: R. Hübner

immer dienstags 11:00 bis 12:00 Uhr in der Seniorentagesstätte
(Hauptstraße 62, Eggebek)

Bitte ziehe Dir etwas Bequemes an.

Gebühren: 60,00 € für 10 Termine

Leitung: R. Hübner

Am 29.03.2025 von 12:00 bis 16:00 Uhr im Familienzentrum
(Am Beektal 1, Eggebek)

In diesem 4-stündigen Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer effektive Techniken, um sich in bedrohlichen Situationen zu schützen.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Selbstsicherheit stärken und praktische Fähigkeiten zur Selbstverteidigung erlernen möchten.

Gebühren: 20,00 € pro Teilnehmer

Leitung: M. Pose

Am 13.09.2025 von 19:00 bis 21 Uhr

Peter Carstensen (mehrfacher Deutscher Meister im Tanzen) bringt uns den Discofox bei.

Gebühren: 65,00 € pro Paar

Leitung: P. Carstensen (Tangothek Flensburg)

Am 08.11.2025  von 19:00 bis 21:00 Uhr

Bei diesem Kurs wollen wir unsere Tanzkenntnisse mit Peter vertiefen.

Gebühren: 65,00 € pro Paar

Leitung: P. Carstensen (Tangothek Flensburg)

Ab dem 08.09.2025 ab 16:00 Uhr

Die Tangothek aus Flensburg bringt uns von jung bis alt in Schwung.
Gestaffelt nach Altersgruppen geht jede Einheit eine Stunde.

Gebühren: 65,00 € für 12 Termine

Leitung: Tangothek Flensburg

Lasse Dich berühren und tauche ein in meine Welt der Klänge.
Unter meiner Anleitung darfst Du ganz bewusst bei dir ankommen, in Dich hineinspüren sowie mit Deiner Akupressur (einfache Druckpunkt Massage)
Deinen Körper entspannen als auch dein Wohlbefinden stärken.
Meine Klangreise umhüllt Dich mit den unterschiedlichsten Instrumenten.
Die sanften Klänge der Koshis, das Rauschen von Regenmacher und Ocean Drum sowie die besonderen Schwingungen des Lithophon schaffen eine wohlige 
Atmosphäre für deinen persönlichen Raum der Ruhe und Entspannung.
Im abschließenden Raum der Stille kommen wir gemeinsam zurück ins Hier & Jetzt.

Bitte Decke, Kissen und Matte mitbringen.

Termine: 26.03./ 02.04/ 09.04.2025 ab 18:45 Uhr in der Seniorentagesstätte 
(Hauptstraße 62, Eggebek)

Gebühren: 75,00 €/ pro Termin 15,00 € 

Leitung: S. Petersen

Zwischen Meditation zum Ankommen und Meditation zum Ausklang beginnt Deine individuelle Bewegungsreise.
Musik und wenig Worte bieten Dir Inspiration, Deinen eigenen Impulsen zu folgen und Dich ganz unkompliziert so zu bewegen,
wie es gerade im Moment für Dich passend ist.
Diese Form des freien Tanzens nennt sich Soul Motion und ist für Erwachsene  jedes Alters geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
 

Zu Soul Motion und mir
Mein Name ist Melanie Bubelach. In bin Familienfrau mit drei Kindern, Lehrerin und Soul Motion Teacher.
Soul Motion hilft mir, für meinen oft stressigen und herausfordernden Alltag ein Gegengewicht zu finden,
indem ich mich wieder ine meinem Körper verankere. Dazu helfen mir Innehalten und Bewegung.
Im Tanzraum habe ich nicht nur die Möglichkeit, dass was mich gerade innerlich bewegt, auch in eine äußerliche,
körperliche Bewegung zu bringen.
Auch lerne ich nach und nach, Ruhe, Gelassenheit, Klarheit, Freude und Tatkraft in meinen Alltag zu bringen 
und meinen Körper als sicheren Hafen wahrzunehmen.

Sei herzlich eingeladen mitzumachen.
Hier findest du weitere Informationen: https://naturalborndancers.weebly.com/uumlber-mich.html

Termine: 12.04/ 10.05.2025 jeweils von 15:00 bis 17:00 Uhr im Familienzentrum
(Am Beektal 11, Eggebek)

Gebühren: 15,00 € pro Termin, pro Teilnehmer

Leitung: M. Bubelach

Durch eine gezielte Lebensweise, angepasst an die Fünf-Elemente-Lehre, können viele Krankheiten vermieden werden.
Bewegung (z.B. Qi Gong oder Tai Chi), bewusste Atmung, angepasste Ernährung und Stressmanagement tragen dazu bei,
das Gleichgewicht der Elemente im Körper zu erhalten - ein Konzept, das hervorragend mit der westlichen Präventivmedizin
kombiniert werden kann.

Fazit: Ein wertvoller Blick über den Tellerrand. Die westliche Medizin hat durch ihre wissenschaftliche Präzision und 
technologischen Fortschritte beeindruckende Erfolge erzielt. Doch sie könnte durch die ganzheitliche Sichtweise der Fünf Elemente
bereichert werden - besonders in der Prävention und individuellen Gesundheitsfürsorge.
Indem wir bewährte Traditionen mit modernen Erkenntnissen verbinden, schaffen wir ein Gesundheitssystem, dass nicht nur Krankheiten 
behandelt, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet und langfristig stärkt.

Termine: jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr im Familienzentrum
(Am Beektal 1, Eggebek)

Donnerstag, 27.03.2025: Wandlungsphase Holz
Donnerstag, 19.06.2025: Wandlungsphase Feuer
Donnerstag, 11.09.2025: Wandlungsphase Erde
Donnerstag, 06.11.2025: Wandlungsphase Metall
Donnerstag, 04.12.2025: Wandlungsphase Wasser

Die Veranstaltungen sind einzeln besuchbar.

Gebühren: 5,00 € pro Termin (warme Getränke -Tee, Kaffee- sind vor Ort)

Leitung: Familienzentrum Eggebek

Du möchtest dich beruflich Weiterentwickeln oder eine neue Richtung einschlagen?
Über alle Möglichkeiten im Erwerbsleben informiert Herr Hahn der Arbeitsagentur einmal im Monat.
Schau einfach vorbei und sei gespannt.

Termine: 01.04.25 von 10:00 bis 12:00 Uhr/ 06.05.25 von 14:00 bis 16:00 Uhr im Dienstleistungszentrum West (Hauptstraße 4, Eggebek)

Diese Beratung ist kostenfrei

Leitung: C.Hahn

immer am zweiten Freitag im Monat ab 14:00 Uhr mit offenem Seniorentreff.

Termine: 11.04./09.05./13.06./11.07./08.08.25

Kosten: 5€ für Kaffee und Kuchen

Leitung: VHS

Anmeldung zwecks Planung bitte bis jeweils zwei Tage vor dem Treffen

immer am zweiten Freitag im Monat ab 16 Uhr
im Dienstleistungszentrum (Hauptstraße 2, Eggebek)

Wir wollen neue Muster und Techniken lernen, schnacken und mit unseren Werken die Obdachlosenhilfe/Kältebusse in Schleswig-Holstein unterstützen.

Termine: 11.04./09.05./13.06./11.07./08.08.25

Kostenfreie Teilnahme

Leitung: VHS

Jeden 3.Dienstag im Monat wollen wir ab 18:30 Uhr im Haus der Begegnung in Wanderup
(Kamplanger Weg 11, Wanderup)

...Skat und andere Gesellschaftsspiele spielen.

Einige Spiele sind vor Ort, bringt aber gerne auch welche mit.

Für das leibliche Wohl ist gesorgt

Termine: 15.04./20.05./17.06./15.07./19.08./16.09./21.10./18.11./16.12.25

Kostenfreie Teilnahme

Jeden letzten Freitag im Monat ab 19 Uhr im Dienstleistungszentrum West
(Hauptstraße 4, Eggebek)

Für alle Leseratten und Bücherwürmer und die es werden wollen findet hier ein lockerer Austausch über aktuelle, Lieblingsbücher und Neuerscheinungen statt.
Gelegentlich kriegen wir auch Besuch von einem regionalen Autor.

Termine: 28.03./25.04./30.05./27.06./25.07.25

Kostenfreie Teilnahme

Leitung: C. Mai

Am 19.04.24 von 14:00 bis 16:30 Uhr lädt der Förderverein mittlere Treene zu einer Natur-Rätsel-Rally in den Büschauer Wald ein.

Alle Termine des Fördervereines mittlere Treene sind kostenfrei, eine Spende für die Umweltpädagogik wird gerne angenommen.
Anmeldungen bitte an: conrad@mittleretreene.de

Am 02.05.25 von 15:00 bis 17:00 Uhr lädt der Förderverein mittlere Treene zu einem Naturspaziergang bei Lürschau ein.

Alle Termine des Fördervereines mittlere Treene sind kostenfrei, eine Spende für die Umweltpädagogik wird gerne angenommen.
Anmeldungen bitte an: conrad@mittleretreene.de

Am 01.06.25 von 14:00 bis 17:00 Uhr lädt der Förderverein mittlere Treene zu einem Naturkundlichen Spaziergang für Erwachsene und Jugendliche ein.

Alle Termine des Fördervereines mittlere Treene sind kostenfrei, eine Spende für die Umweltpädagogik wird gerne angenommen.
Anmeldungen bitte an: conrad@mittleretreene.de

Am 10.08.25 von 15:00 bis 18:00 Uhr lädt der Förderverein mittlere Treene Familien zu einer Walderlebnistour ein.

Alle Termine des Fördervereines mittlere Treene sind kostenfrei, eine Spende für die Umweltpädagogik wird gerne angenommen.
Anmeldungen bitte an: conrad@mittleretreene.de

Am 30.08.25 von 20:00 bis 23:00 Uhr lädt der Förderverein mittlere Treene zur Fledermausexkursion in Bollingstedt ein.

Alle Termine des Fördervereines mittlere Treene sind kostenfrei, eine Spende für die Umweltpädagogik wird gerne angenommen.
Anmeldungen bitte an: conrad@mittleretreene.de

vom 01.09 bis 04.09.2025 im Dienstleistungszentrum West
Prüfung am 06.09.2025 um 10:00 Uhr
(Hauptstraße 4, Eggebek)

Ganztagskurs von 10:00 bis 18:00 Uhr

Gebühren inkl. Lehrbuch und Prüfungsgebühren
Erwachsene: 90,00 €
Jugendliche: 80,00 €

Leitung: ASV Jübek

Vorbereitungslehrgang und Prüfung zum Erwerb des Fischereischeines.
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 28 begrenzt.
Externe Prüflinge ( z.b. Fishing King ) können nach Voranmeldung und gegen Zahlung der Prüfungsgebühr von 25,- Euro vor Ort ebenfalls mit teilnehmen.
Die Anmeldung ist nur über den Lehrgangsleiter möglich.
Bitte am ersten Tag ein wenig früher kommen und das Geld in Bar mitnehmen.
Ein Bezahlen per Überweisung ist nach Absprache mit dem Kursteilnehmer ebenfalls möglich.
Das Mindestalter ist 11 Jahre.
Insgesamt werden bis 28 Stunden Unterweisung gegeben.
Die Teilnahme am Lehrgang ist nicht zwingend. Allerdings werden die Lösungen für die Fragen in den einzelnen Sachgebieten erst in der letzten Stunde des jeweiligen Unterrichts ausgegeben.
Nur hierfür und für die Prüfung ist ein Kugelschreiber erforderlich. Es muss nichts mitgeschrieben werden. Bei Abbrechen des Kurses oder Auslassen der Prüfung wird die Kursgebühr nicht erstattet. Der Leitfaden ist Eigentum des Teilnehmers.

Nach bestandener Prüfung stellt der Landesverband ein Zeugnis aus, mit dem der Jahresfischereischein beim Ordnungsamt beantragt werden kann. Der ASV Jübek und Umgebung e.V. bietet erfolgreichen Teilnehmern dieses Kurses 15 € Rabatt bei der Anmeldung als Vereinsmitglied.

Mit der Zahlung des Beitrages gelten diese Bedingungen als angenommen.

Hinweise auf diesen Kursus und Kurse anderer Vereine unter www.lsfv-sh.de .

Anmeldungen bitte unter ausbildung@asvjuebek.de

Für die Anmeldung wird außer dem Namen der Geburtstag und -ort sowie die vollständige Postanschrift benötigt. Wenn jemand gemeldet ist, und am Unterricht nicht teilnehmen wird, soll dieses bitte rechtzeitig an mich weitergegeben werden.

Die Plätze sind begehrt und wir können jemanden von der Warteliste aufnehmen.

Gebühren: Jugendliche zahlen 80 €, Erwachsene 90 €
Die Prüfungsgebühr und der Leitfaden sind im Beitrag enthalten.

Termine:22.03-12.04.25 jeweils samstags + sonntags, im Dienstleistungszentrum Eggebek
Der Unterricht findet jeweils von 11:00 bis 15:00 Uhr statt

Leitung: Torsten Carzow (Lehrgangsleiter)

Da sich die Banken sich aus unserem ländlichem Gebiet zurückziehen, hat die VHS die VR Bank eingeladen die Senioren zu unterstützen.

Am 11. April 2025 wird die VR Bank um 14 Uhr bei unserem beliebten Kaffee&Kuchen den Umgang beim Online-Banking und der Nutzung von Terminals erklären

Ziel dieser Veranstaltung ist es, älteren Menschen die Scheu vor digitalen Bankdienstleistungen zu nehmen und ihnen die nötigen Kenntnisse zu vermitteln, um sicher und selbstbewusst mit Online-Banking und Geldautomaten umzugehen.

Um Anmeldung wird bis zum 08.04.25 unter vhs[at]amt-eggebek.de oder 0151-42044657 gebeten

am 14.04.2025 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Dienstleistungszentrum West
(Hauptstraße 4, Eggebek)

Das DRK Team frischt unser Wissen auf.

Gebühren: 40.00€

Leitung: DRK Schleswig

am 20.05.2025 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Dienstleistungszentrum West
(Hauptstraße 4, Eggebek)

Das DRK Team frischt unser Wissen auf.

Gebühren: 40€

Leitung: DRK Schleswig

Am 09.08.2025 von 08:00 bis 16:00 Uhr

Das DRK Team schult in Sachen Erste Hilfe.
Hier werden alle Themen in Theorie und Praxis durchgegangen.

Gebühren:55€

Leitung: DRK Schleswig

Am 25.08.2025 von 11:00 bis 16:00 Uhr

Hier lernst du alles Wichtige, damit du sicher als „Babysitter“ dir dein Taschengeld aufbessern kannst.
Der Kurs beinhaltet einen Erste-Hilfe-Kurs am Kind.

Gebühren: 50€

Leitung: VHS

Jeden 2. Donnerstag im Monat treffen sich von 17:00 bis 19:00 Uhr alle Interessierten zu diesem Thema im Bürgerhaus Jerrishoe.

Leitung: R.Hartwig

Gebühren frei

Ab dem 11.09.2025 von 16:30 bis 17:30 im Dienstleistungszentrum West
(Hauptstraße 4, Eggebek)

In diesem Kurs beginnen wir mit dem kleinen 1x1 der Handynutzung und erweitern das Wissen Stück für Stück

Max. 5 Teilnehmer

Gebühren: 30 € für 6Termine

Leitung: T. Martinen

ab dem 10.09.2025 von 16:30 bis17:30 Uhr im Dienstleistungszentrum West
(Hauptstraße 4, Eggebek)

In diesem Kurs beginnen wir mit dem kleinen 1x1 der Handynutzung und erweitern das Wissen Stück für Stück.

Max.5 Teilnehmer

Gebühren: 30,00 € für 6 Termine

Leitung: T. Martinen

Ab dem 11.09.2025 von 16:30 bis 17:30 im Dienstleistungszentrum West

In diesem Kurs beginnen wir mit dem kleinen 1x1 der Handynutzung und erweitern das Wissen Stück für Stück

Max. 5 Teilnehmer

Gebühren: 30 € für 6Termine

Leitung: T. Martinen

Am 26.04.2025 ab 10:00 bis 14:00 Uhr im Feuerwehrgerätehaus Eggebek

Bitte ziehen Sie Kleidung an, die bequem ist und auch schmutzig werden darf, damit Sie sich während der Aktivitäten uneingeschränkt bewegen können und sorgenfrei sind.

Gebühren: 50,00 € inkl. Ein Veggiefell (jedes weitere 10 €)

Leitung: N.Schürmann